Schonend fit werden beim Aqua-Cycling
Im Mona Mare gibt es am 19. Januar eine Aktion zum vergünstigten Preis.
Hauch von Schwerelosigkeit
Fitness mit dem Hauch von Schwerelosigkeit: Beim Aqua-Cycling im Mona Mare ist das möglich. Das Radeln im Wasser ist auch für Sportanfänger bestens geeignet. Wer es mal ausprobieren möchte, der sollte sich Samstag, den 19. Januar, vormerken. Denn dann gibt es im Allwetterbad an der Kurt-Schumacher-Straße Aqua-Cycling Spezial. Beginn ist um 12.15 Uhr. Statt der üblichen 45 Minuten geht das Training unter Anleitung 90 Minuten. Trotzdem müssen nur 3,70 Euro zuzüglich zum Eintrittspreis bezahlt werden. Einige Plätze für den Schnupperkurs sind noch frei. Anmeldungen nimmt das Mona Mare bis zum 16. Januar unter Telefon 02173/938793 entgegen. Mehr Infos über alle Angebote des Allwetterbades inklusive Saunalandschaft gibt es im Internet unter www.monamare.de. (nj)
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